膝关节不好害怕下楼梯？日本人想了个好办法

‍《 作 者 简 介 》

    路遥，解放军总医院第一附属医院（304医院）骨科四肢修复重建外科，主治医师，师从于我国著名创伤骨科专家杨润功教授，硕士研究生。今日头条健康真相官，悟空问答签约作者，中老年妇女之友。

    主攻方向：四肢复杂骨折、骨与关节感染、畸形、缺损修复与重建。

参考文献
1. Andriacchi TP, Anderson GBJ, Fermier RW,Stern D, Galante JO: A study of lower-limb mechanics during stair-climbing.J Bone Joint Surg Am 1980, 62:749-757.
2. Hasegawa M, Chin T, Oki S, et al. Effectsof methods of descending stairs forwards versus backwards on knee joint forcein patients with osteoarthritis of the knee: a clinical controlled study.Sports Med Arthrosc Rehabil Ther Technol. 2010, 2: 14.
‍3. Tuomas L, Tarja L, Erja T, Sarianna S,Jari PA: Physical function and properties of quadriceps femoris muscle inmen with knee osteoarthritis. Arch Phys Med Rehabil 2008,89:2185-2194.
4. Robinovitch SN, Heller B, Lui A, CortezJ: Effect of strength and speed or torque development on balance recovery withthe ankle strategy. J Neurophysiol 2002, 88:613-620.

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